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Bilan & Suivi

Accompagnement et suivi régulier pour une pratique sportive efficace 

Valasport

Coaching

Entrainement personnalisé en solo, en duo ou en petit groupe pour atteindre vos objectifs

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Programme

Entrainement sur mesure et suivi personnalise a distance 

Conseils

Rééquilibrage alimentaire et conseils sur la pratique  sportive 

Valentin duarte | Contact coach sportif Luxembourg à bettembourg

Valentin Duarte
Coach Sportif
à bettembourg

Bonjour et bienvenue sur mon site ! Je m'appelle Valentin, sportif de haut niveau dans le football. J'ai 32 ans et je suis coach sportif diplômé d'état. ​Je mets ma passion ainsi que mon expérience à votre service pour vous accompagner dans chacun de vos objectifs que ce soit la perte de poids, réduire votre stress, garder la forme, performer dans votre discipline sportive. En général, je vous aide à vous sentir mieux dans votre quotidien. ​Je propose mes entraînements en extérieur ou dans une des deux salles Basic-Fit dans lesquelles je travaille au Luxembourg. Je crée votre entraînement sur-mesure et adapté à vos objectifs et je vous suis dans votre évolution. ​Pour un premier contact, nous établissons un bilan avec la définition de vos objectifs, vos antécédents, celui-ci est offert et sans engagement.

Rendez-vous

Mon Parcours

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J’ai chaussé mes premiers crampons à 5 ans et le football est vite devenu ma passion.
Pendant 26 ans, j’ai parcouru la France grâce à la compétition, participé à des tournois internationaux et réalisé un rêve d’enfant en rejoignant l’Olympique de Marseille en 2009.
En 2018, j’ai quitté Marseille pour le Luxembourg afin de poursuivre mon rêve de joueur pro. Après plusieurs essais réussis, j’ai gravi les échelons jusqu’à atteindre la BGL Ligue et disputer la finale de la Coupe du Luxembourg devant plus de 9000 spectateurs au stade national.
En parallèle, j’ai concrétisé un nouveau projet de cœur : devenir coach sportif diplômé, titre que j’ai obtenu en 2023. Aujourd’hui, je mets toute mon expérience au service de ceux qui veulent se dépasser.

Ce que je souhaite Apporter

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Le sport m’a appris la discipline, et grâce à cette qualité j’ai pu aider beaucoup de personnes dans mon entourage, que ce soit ma famille, mes amis et mes co-équipiers dans les différents clubs où j’ai joué.

Je suis devenu coach sportif suite à une grande remise en question sur moi-même, et je voulais faire un métier que j’aime et non pas un métier me permettant uniquement de payer mes factures. C’est pourquoi je vous partage ma passion du sport dans la bonne humeur et je vous accompagne à atteindre vos objectifs.

​Je vous propose des séances qui vous aideront à profiter de tous les bénéfices du sport que ce soit sur le plan physique et mental également. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter avec vous-mêmes pour trouver ou retrouver un équilibre de bien-être autant intérieur qu’extérieur.

​Lors des entraînements spécifiques football, mon but est de vous aider à perfectionner vos points forts et améliorer vos points faibles pour avoir toutes les qualités rercherchées pour un joueur à votre poste.

Personal Trainer
Entraîneur Personnel

Mes services

Perte de poids
La perte de poids se réfère a la diminution de la masse corporelle d'une personne avec diffèrent facteurs que la réduction de la graisse corporelle, la perte de la masse musculaire ou la diminution de la rétention d'eau.
En Savoir plus
Entraînement spécifique Football
Le travail spécifique du footballeur consiste a développer les capacités physiques athlétiques d'un joueur comme : La vitesse , l'explosivité , la force , la coordination et l'endurance. Je propose mon accompagnement personnalisé selon votre profil, votre niveau et votre âge
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Sport Santé
Le sport santé est une activité physique et sportive dans le but de faire de la prévention de maintien ou d'améliorer la santé et le bien-être général. Il vise a prévenir certaines maladies chroniques, et à améliorer la qualité de vie. Le sport santé peut inclure une large gamme d'activités adaptées à diffèrent niveaux de condition physique et de l'âges , il peut s'agir de faire de la marche, du vélo, la natation, yoga, stretching, et bien d'autres encore. Le but est de faire une activité régulière et adaptée a chacun
En Savoir plus
Tonification / Renforcement Musculaire
La tonification sportive, est un type d'entrainement axé sur le renforcement musculaire et la définition des muscles. Les exercices de tonification impliquent généralement l'utilisation de poids, de résistance élastiques ou même du propre poids de corps qui créent une résistance et solicitent les muscles. Ils ciblent spécifiquement certaines groupes musculaires pour les renfoncer et les raffermir. Il est important de souligner que la tonification sportive ne vise pas uniquement un aspect esthétique, mais elle est au aussi crucial pour maintenir un corps fort et fonctionnel.
EN SAVOIR PLUS

Boutique à venir !

FAQ

Coaching Sportif avec Valentin Duarte

1. Qui suis-je ?

Je suis un coach sportif diplômé d'État et ancien sportif de haut niveau en football. Je mets mon expérience et ma passion au service de mes clients pour les aider à atteindre leurs objectifs physiques et mentaux.

2. Quels services je propose ?

Je propose plusieurs services adaptés à vos besoins :

  • Coaching personnalisé : Entraînements sur-mesure en solo, duo ou petit groupe.

  • Suivi et accompagnement : Programmes d'entraînement personnalisés et suivi régulier.

  • Conseils en rééquilibrage alimentaire : Ajustements pour une alimentation saine et équilibrée.

  • Entraînement spécifique football : Perfectionnement technique et physique pour les joueurs de footbal

3. Où se déroulent les séances d'entraînement ?

Les séances peuvent se faire en extérieur ou dans l'une des deux salles Basic-Fit au Luxembourg où j'exerce.

4. Comment se déroule le premier contact ?

Le premier contact inclut un bilan gratuit et sans engagement pour définir vos objectifs, vos antécédents et créer un programme adapté.

Valentin duarte | Contact coach sportif Luxembourg à bettembourg
5. Quels sont les bénéfices d'un coaching avec moi ?

Le coaching avec moi vous permet de :

  • Améliorer votre condition physique et mentale.

  • Perdre du poids et gagner en tonicité.

  • Préparer un objectif sportif spécifique.

  • Réduire le stress et améliorer votre bien-être.

  • Perfectionner vos compétences footballistiques.

6. Les programmes sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Oui ! Que vous soyez débutant, sportif régulier ou athlète confirmé, j'adapte mes programmes à votre niveau et à vos objectifs.

7. Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre rendez-vous via le site web, par e-mail ou en me contactant directement sur mes réseaux sociaux.

8. Combien coûte un coaching avec moi ?

Les tarifs varient en fonction du type de coaching choisi (individuel, duo, groupe, à distance). Pour obtenir un devis personnalisé, contactez-moi directement.

Avis clients

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Comment puis-je vous aider

Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, gagner en force ou atteindre un objectif précis, je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi dès maintenant pour un coaching sur mesure !


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